Xem nhanh
AHA là gì?
Axit alpha-hydroxy (AHAs) là một nhóm các axit có nguồn gốc thực vật và động vật được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Chúng bao gồm các sản phẩm chống lão hóa hàng ngày, chẳng hạn như huyết thanh, Toner, và các loại kem, cũng như phương pháp điều trị tập trung thường xuyên thông qua vỏ hóa chất.
Có bảy loại AHA thường được sử dụng trong các sản phẩm có sẵn trong ngành công nghiệp chăm sóc da. Bao gồm các:
- axit xitric (từ trái cây họ cam quýt)
- axit glycolic (từ mía)
- axit hydroxycaproic (từ sữa ong chúa)
- axit hydroxycaprylic (từ động vật)
- axit lactic (từ lactose hoặc các carbohydrate khác)
- axit malic (từ trái cây)
- axit tartaric (từ nho)
Có rất nhiều nghiên cứu về sử dụng và hiệu quả của AHAs. Tuy nhiên, trong số tất cả các AHA có sẵn, các axit glycolic và lactic được nghiên cứu nhiều nhất và đánh giá khá cao. Hai AHA này cũng ít có khả năng gây kích ứng. Bởi vì điều này, hầu hết các AHA không kê đơn (OTC) có chứa axit glycolic hoặc lactic.
AHA chủ yếu được sử dụng để tẩy tế bào chết. Chúng cũng có thể giúp:
- Thúc đẩy collagen và lưu lượng máu đổi màu đúng từ vết sẹo và đốm đồi mồi
- Cải thiện sự xuất hiện của các đường và nếp nhăn trên bề mặt
- Ngăn ngừa mụn trứng cá
- Làm sáng da
- Tăng khả năng hấp thụ sản phẩm
1. Tẩy tế bào chết
AHAs chủ yếu được sử dụng để tẩy tế bào chết. Trên thực tế, đây là nền tảng cho tất cả những lợi ích khác mà AHA cung cấp.
Khi bạn già đi, chu kỳ tế bào da tự nhiên của bạn chậm lại, có thể làm cho tế bào da chết tích tụ. Khi bạn có quá nhiều tế bào da chết, chúng có thể tích lũy và làm cho làn da của bạn trông thô ráp, xỉn màu.
Sự tích tụ tế bào da chết cũng có thể tăng cường các vấn đề về da khác, chẳng hạn như:
- Nếp nhăn
- Dồi mồi
- Mụn trứng cá
Tuy nhiên, không phải tất cả AHA đều có cùng khả năng tẩy tế bào chết. Lượng tẩy da chết được xác định bởi loại AHA mà bạn sử dụng. Theo quy tắc chung, càng có nhiều AHA chứa trong một sản phẩm thì hiệu ứng tẩy tế bào chết càng mạnh.
2. Làm sáng da
Khi các axit này tẩy tế bào chết cho da, các tế bào da chết sẽ bị phá vỡ. Da mới lộ ra bên dưới sáng hơn và rạng rỡ hơn. AHA với axit glycolic có thể giúp phá vỡ sự tích lũy tế bào da, trong khi các sản phẩm có axit citric có thể làm sáng da của bạn hơn nữa.
3. Giúp thúc đẩy sản xuất collagen
Collagen là chất xơ giàu protein giúp giữ cho làn da của bạn đầy đặn và mịn màng. Khi bạn già đi, những sợi này bị gãy. Tia bức xạ mặt trời có thể thúc đẩy sự hủy diệt collagen. Điều này có thể dẫn đến da bị sờn, bị chảy xệ.
Collagen chính là ở lớp giữa của da (lớp hạ bì). Khi lớp trên (biểu bì) được lấy ra, các sản phẩm như AHA có thể hoạt động trên lớp hạ bì. AHA có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen bằng cách phá hủy các sợi collagen cũ để nhường chỗ cho những sợi mới.
4. Giảm sự xuất hiện của rãnh nhăn, nếp nhăn
AHA được biết đến với tác dụng chống lão hóa. Một nghiên cứu năm 2015 báo cáo rằng 9 trong số 10 tình nguyện viên đã sử dụng AHA trong khoảng thời gian ba tuần đã có những cải thiện đáng kể trong kết cấu da tổng thể. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là AHA chỉ hoạt động trên các đường bề mặt và các nếp nhăn, chứ không phải các nếp nhăn sâu hơn.
5. Chúng thúc đẩy lưu lượng máu đến da
AHA có đặc tính chống viêm có thể giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến da. Điều này có thể giúp sửa chữa các vùng da nhợt nhạt, xỉn màu. Lưu lượng máu thích hợp cũng đảm bảo rằng các tế bào da nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết thông qua các tế bào máu đỏ giàu oxy.
6. Điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá
Bạn có thể quen với benzoyl peroxide và các thành phần chống mụn khác cho những nhược điểm bướng bỉnh. AHA cũng có thể giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát.
Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông của bạn bị tắc với sự kết hợp của các tế bào da chết, dầu (bã nhờn) và vi khuẩn. Tẩy tế bào chết với AHA có thể giúp nới lỏng và loại bỏ tắc nghẽn. Việc tiếp tục sử dụng cũng có thể ngăn ngừa hình thành mụn trong tương lai
AHA cũng có thể làm giảm kích thước lỗ chân lông mở rộng, thường thấy ở da dễ bị mụn trứng cá. Việc da sản xuất tế bào mới từ tẩy tế bào chết glycolic và axit lactic thậm chí có thể làm giảm sẹo mụn. Một số sản phẩm trị mụn cũng chứa các AHA khác, chẳng hạn như axit citric và malic, giúp làm dịu da bị viêm.
7. Nồng độ sử dụng AHAs
- Theo quy định chung, FDA khuyến nghị các sản phẩm AHA có nồng độ AHA tổng thể dưới 10%. Điều này giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ của AHA.
- Bạn không nên sử dụng các sản phẩm có hơn 15% AHA.
- Các sản phẩm sử dụng hàng ngày – chẳng hạn như huyết thanh, toner và chất dưỡng ẩm – có nồng độ AHA thấp hơn. Ví dụ, huyết thanh hoặc dưỡng ẩm có thể có nồng độ AHA 5%.
- Các sản phẩm có nồng độ cao, chẳng hạn như axit glycolic, được sử dụng ít thường xuyên hơn để giảm nguy cơ tác dụng phụ cho da
8. Tác dụng phụ khi sử dụng AHAs
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng AHA trước đây, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ nhỏ trong khi da của bạn điều chỉnh sản phẩm. Tác dụng phụ tạm thời có thể bao gồm:
- Nóng da
- Ngứa
- Mụn nước
- Viêm da (eczema)
Hiệu ứng tẩy da chết của AHA có nồng độ cao có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với tia UV trong tối đa một tuần sau khi sử dụng. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày và áp dụng lại thường xuyên hơn để ngăn ngừa cháy nắng.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu da bạn đang bị những trường hợp sau đay:
- Da mới cạo, vết cắt hoặc vết bỏng trên da của bạn
- Bệnh rosacea
- Bệnh vảy nến
- Viêm da(eczema)
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
